DIETダイエット豆知識・レシピ

  1. HOME
  2. ダイエット豆知識・レシピ
  3. ダイエットレシピ　一覧

ダイエットレシピ　一覧

ダイエットレシピ

さばの味噌煮グラタン

さばの味噌煮グラタン
糖質4.7g(一人あたり)さばの味噌煮グラタン青魚に含まれるEPA、DHAを摂ってバランスの良い食事を心がけよう！【材料(2人分)】・さば缶味噌味 1缶・冷凍ブロッコリー 3つ・カレー粉 適量・チーズ...
ダイエットレシピ

豆腐皮ラザニア

豆腐皮ラザニア
糖質18.1g豆腐皮ラザニア簡単なのに食べ応え抜群！豆腐皮でタンパク質も摂れる◎【材料】・豆腐皮 60g・ミートソース 150g・チーズ 50g・黒胡椒 適量【作り方】1.耐熱容器に豆腐皮、ミートソー...
ダイエットレシピ

豚肉とピーマンの酒蒸し

豚肉とピーマンの酒蒸し
糖質7.8g(一人あたり)豚肉とピーマンの酒蒸し豚ロースには糖質をエネルギーに変えるビタミンB1が特に豊富！【材料(2人分)】・豚肩ロース 6切れ・ピーマン 2つ・料理酒 大さじ1・みりん 小さじ2・...
ダイエットレシピ

豆腐皮カルボナーラ

豆腐皮カルボナーラ
糖質18.9g豆腐皮カルボナーラ低糖質高タンパク ！SNSで話題の豆腐皮を使ったレシピ【材料】・豆腐皮 200g・オリーブオイル 適量・玉ねぎ 1/4個・ベーコン 1枚・カルボナーラソース 1袋・卵黄...
ダイエットレシピ

激やせ豆乳スープ

激やせ豆乳スープ
糖質7.7g激やせ豆乳スープレンジでチンするだけ簡単レシピ【材料】・豆腐 100ｇ・豆乳 80cc・とろけるチーズ 1枚・めんつゆ 20ｇ・ラー油 適量・ネギ 適量【作り方】1.耐熱の容器に豆腐、豆乳...
ダイエットレシピ

やみつきピーマン

やみつきピーマン
糖質12.4gやみつきピーマンたくさん食べてもヘルシーな一品【材料】・ピーマン ひと袋・ツナ缶 1つ☆昆布つゆ(めんつゆ) 大さじ1☆ごま油 大さじ1☆味のもの 少々【作り方】1.ピーマンを細切りにす...
ダイエットレシピ

ヘルシーユッケ

ヘルシーユッケ
糖質6.7g(一人あたり)ヘルシーユッケヘルシー韓国料理【材料】・豆腐 150ｇ・納豆 1パック☆めんつゆ 大さじ1☆ごま油 小さじ1☆コチュジャン 小さじ1☆にんにくチューブ 小さじ1・キムチ 20...
ダイエットレシピ

オートミールオムライス

オートミールオムライス
糖質24.3gオートミールオムライス火も包丁も使わない！簡単レンジレシピ【材料】・オートミール 30g・水 60ml・ケチャップ 大さじ1・卵 1個・ケチャップ お好みで【作り方】1.容器にオートミー...
ダイエットレシピ

もずくたっぷりおやき

もずくたっぷりおやき
糖質12.4gもずくたっぷりおやきボリューム満点だけど糖質オフおやき【材料】・もずく 100g・納豆(たれ込み) 1パック・卵 1つ・ねぎ 適量・米粉 大さじ1・油 大さじ4【作り方】1.深めのボール...
ダイエットレシピ

野菜たっぷりデトックススープ

野菜たっぷりデトックススープ
糖質48.6g(1人前4.9g)野菜たっぷりデトックススープ簡単作り置きメニュー！ファスティング や回復期にもおすすめ！【材料】・キャベツ 1/4個・玉ねぎ 1個・トマト 2個・ブロッコリー 1個・に...
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. …
  7. 34
REASON選ばれる理由
セントラヴィが選ばれる理由
痩身の専門知識と技術へのこだわり
ホスピタリティへのこだわり
お客様の声へのこだわり
結果出しへのこだわり
空間作りへのこだわり
COURSEコース
コース一覧
痩身スリミング
激!!バリバリ痩身コース
モンスター痩身コース
パワーレメディ痩身コース
ハイパーナイフ痩身コース
リリースカッター痩身コース
40代以上の大人女性限定☆全身やせコース
下半身集中！美脚コース
スゴ腕！3Dインパクト痩身コース
パワーレメディマイスター痩身コース
デビルキャビテーションコース
恋するスパーク痩身コース
ブライダルエステ
3種から選べる！ブライダルエステ痩身体験コース
目指せ-5kg ブライダル痩身集中コース
短期集中 痩身&フェイシャルコース
準備ばっちりプレミアコース
挙式直前！1Day全身集中ケア
挙式直前！１DAY全身集中ケア☆プレミアム
フェイシャル
小顔の達人®コース
ハイパーナイフ小顔フェイシャルコース
SALONサロン案内
サロン一覧
東京 サロン一覧
新宿店
上野店
吉祥寺店
立川店
町田店
八王子店
神奈川 サロン一覧
藤沢店
横浜西口店
横浜東口店
川崎店
橋本店
本厚木店
BEGINNER初めての方へ
体験の流れ
ご契約について
よくある質問
その他の注意事項
選ばれる理由
痩身の専門知識と技術へのこだわり
ホスピタリティへのこだわり
お客様の声へのこだわり
結果出しへのこだわり
空間作りへのこだわり
はじめての方へ
体験の流れ
ご契約について
よくある質問
その他の注意事項
エステ体験
コース
痩身スリミング
激!!バリバリ痩身コース
モンスター痩身コース
パワーレメディ痩身コース
ハイパーナイフ痩身コース
リリースカッター痩身コース
40代以上の大人女性限定☆全身やせコース
下半身集中！美脚コース
スゴ腕！3Dインパクト痩身コース
パワーレメディマイスター痩身コース
デビルキャビテーションコース
恋するスパーク痩身コース
ブライダルエステ
3種から選べる！ブライダルエステ痩身体験コース
目指せ-5kg ブライダル痩身集中コース
短期集中 痩身&フェイシャルコース
準備ばっちりプレミアコース
挙式直前！1Day全身集中ケア
挙式直前！１DAY全身集中ケア☆プレミアム
フェイシャル
小顔の達人®コース
ハイパーナイフ小顔フェイシャルコース
サロン案内
東京 サロン一覧
新宿店
上野店
吉祥寺店
立川店
町田店
八王子店
神奈川 サロン一覧
藤沢店
横浜西口店
横浜東口店
川崎店
橋本店
本厚木店

Copyright St.Laviee,Ltd. All Rights Reserved