DIETダイエット豆知識・レシピ

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豆知識【ブライダル】　一覧

豆知識【ブライダル】

大切な日までに！肌のトーンアップ！

大切な日までに！肌のトーンアップ！
肌のくすみで悩まれる方多いと思います。肌のくすみとはどういった状態なのかご紹介します。くすみ とは、「肌の赤みが減少して黄みが増し、また肌のツヤや透明感が減少したり、皮膚表面の凹凸などによる影によって...
豆知識【ブライダル】

柔軟のメリット

柔軟のメリット
身体を柔らかくすることのメリットは何でしょうか？幼い頃は柔らかかったはずの身体も、ストレッチをしないで過ごしているうちにいつの間にか固くなってしまいます。でも、柔軟をすることで得られるメリットはたくさ...
豆知識【ブライダル】

肩甲骨、二の腕に効く簡単筋トレ！

肩甲骨、二の腕に効く簡単筋トレ！
ドレスをスッキリ綺麗に着こなすために、空き時間に簡単にできる上半身の筋トレ をご紹介します！ １.肩回し①両手のひらを肩に置いて、後ろに肩回しを30回②前に肩回しを30回とても簡単な方法です...
豆知識【ブライダル】

大切な日までに肌のトーンアップ

大切な日までに肌のトーンアップ
肌がくすんでる…よく悩まれる方多いと思います。肌のくすみとはどういった状態なのかご紹介します。くすみ とは、「肌の赤みが減少して黄みが増し、また肌のツヤや透明感が減少したり、皮膚表面の凹...
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ドレスの大敵！肩こりに繋がるスマホ首

ドレスの大敵！肩こりに繋がるスマホ首
肩こりの原因、その多くはスマホやパソコンの使用など長時間うつむく姿勢を取り続けるスマホ首です。成人の頭の重さは、男女とも差はほとんどなく約４～６Kgです。女性は男性に比べて元々筋肉量が少ないので頭を支...
豆知識【ブライダル】

ブライダル様に嬉しい！肩甲骨運動！

ブライダル様に嬉しい！肩甲骨運動！
〜ゴルフボール編〜■ストレッチの効果も高める！ゴルフボールやテニスボールなどを用いた肩甲骨はがしは、鎖骨まわりをほぐし肩甲骨を動かしやすくします。■ たるみやむくみに効果的！肩甲骨まわりに凝りがあると...
豆知識【ブライダル】

内側から美肌を手に入れる方法

内側から美肌を手に入れる方法
プルプルのうるおい素肌のためには、脂質の摂取も大切です。角質層に保持されている水分のうち、80％は体内では作り出せないセラミド（必須脂肪酸）が守ってくれています。また、女性ホルモンはコレステロールから...
豆知識【ブライダル】

挙式＆前撮り前のお食事ポイント

挙式＆前撮り前のお食事ポイント
エステやマッサージなどのホームケアボディメイクができたら、本番に向けてダイエットも総仕上げですよね！ そこで、気になるのは食事ですが、ぜひ“むくみ”に気をつけていただ...
豆知識【ブライダル】

ブライダル様必見！美肌知識！

ブライダル様必見！美肌知識！
糖質・脂質の多い食べ物やカフェイン・香辛料などの刺激物を多く含む食べ物を摂りすぎると、過剰な皮脂の分泌を招き、肌荒れやニキビを悪化させる可能性があります。しかし「肌によくないから口にしない」などと我慢...
豆知識【ブライダル】

準備は思ったより早めから！

準備は思ったより早めから！
しっかり結果を出したい方、理想の体型にもっていきたい方、一生に1度の挙式を体型で後悔したくない方は半年前からはスタートするのがおすすめ！お式前はやることがたくさんなので、早めからスタートして焦らずにス...
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