DIETダイエット豆知識・レシピ

HOME
ダイエット豆知識・レシピ

ダイエット豆知識・レシピ一覧

筋肉で体重アップ

筋肉で体重アップ

運動後は普段使わない疲労物質や水分を多く取り込むパンプアップという状態になるため、水分が溜まりやすくなり体重が増加します。これは一時的な事なので、太ってしまったと焦る必要はないです！&nb...

生のフルーツとドライフルーツどっち？

生のフルーツとドライフルーツどっち？

ミネラルやカリウムが含まれており美容にはいいのですが高カロリーで糖質量も高いのでダイエットには気をつけることがいいみたいです！そしてまた砂糖コーティングには要注意です！

アブラの種類で太りやすさは変わる？

アブラの種類で太りやすさは変わる？

飽和脂肪酸は体内での合成が可能なため、意識的に摂る必要はあまりありません。不飽和脂肪酸とは、魚や植物から採れるアブラで体内で合成できないため、食事で摂取する必要があります。この...

フルーツダイエット

フルーツダイエット

フルーツにふくまれる食物繊維や水分、酵素で腸を刺激をして便秘改善を行ってくれます。デトックス効果が期待されます。水分を2リットル取ることが難しいという方でもおすすめです。&nb...

サムゲタンスープ

サムゲタンスープ

糖質19.41gサムゲタンスープ肌に嬉しい効果コラーゲン満点!じっくり煮込んで溶け出してくる! スープとして摂るのがお勧め【材料】 (2人分）・鶏手羽元 8本・しめじ 1袋・人参 5cm ・ネギ ...

ナッツ入りサラダ

ナッツ入りサラダ

糖質3.38gナッツ入りサラダ超低糖質！！ヤングコーンの糖質はコーンの1/4葉酸、食物繊維、カリウムの栄養も詰まってカロリーはコーンの1/3【材料】 (2人分)・サラダ菜 6枚・きゅうり1本・...

豆腐と野菜のカレーピラフ

豆腐と野菜のカレーピラフ

糖質14.8g豆腐と野菜のカレーピラフ色の違いで栄養価も変わる「パプリカ」赤:新陳代謝アップ黄色:美白効果オレンジ:は老化予防【材料】 (2人分）・木綿豆腐 500g ・赤パプリカ 1/4個・...

トマトとクリームチーズのサラダ

トマトとクリームチーズのサラダ

糖質2.38gトマトとクリームチーズのサラダ食べなきゃ損！クリームチーズの驚きの効果~美肌・バストアップ・ダイエット・アンチエイジング~【材料】 (2人分）・ミニトマト(極小)12個・カマンベー...

カボチャのポタージュ

カボチャのポタージュ

糖質13.3gカボチャのポタージュビタミンAで「免疫力UP！！」β-カロテンが美肌づくりもサポート【材料】 (5人分）・かぼちゃ 1 / 4 個・玉葱 1/4個・豆乳 150...

生ハムとアボカドのサンドウィッチ

生ハムとアボカドのサンドウィッチ

糖質7.58g生ハムとアボカドのサンドウィッチ糖質制限ダイエットの味方「ふすまパン」食物繊維が豊富！！~腸内環境を整えて便通をサポート~【材料】 (1人分)・ふすまパン 1個・レタス 1/2枚 ...

新しい記事

1

…

45
46
47
48
49

…

52

過去の記事

REASON選ばれる理由

セントラヴィが選ばれる理由: 痩身の専門知識と技術へのこだわり; ホスピタリティへのこだわり; お客様の声へのこだわり; 結果出しへのこだわり; 空間作りへのこだわり

COURSEコース

コース一覧
痩身スリミング: 激!!バリバリ痩身コース; モンスター痩身コース; パワーレメディマイスター痩身コース; パワーレメディ痩身コース; ハイパーナイフ痩身コース; リリースカッター痩身コース; ヒップアップ＆美尻トレ☆ラ美尻メイクコース; 40代以上の大人女性限定☆全身やせコース; スゴ腕！3Dインパクト痩身コース; 下半身集中！美脚コース; デビルキャビテーションコース; 恋するスパーク痩身コース; インドエステ痩身コース
ブライダルエステ: 3種から選べる！ブライダルエステ痩身体験コース; 目指せ-5kg ブライダル痩身集中コース; 短期集中痩身&フェイシャルコース; 準備ばっちりプレミアコース; 挙式直前！1Day全身集中ケア
フェイシャル: 小顔の達人®コース; ハイパーナイフ小顔フェイシャルコース
バスト: ふっくら美乳バストメイクコース

SALONサロン案内

サロン一覧
東京サロン一覧: 新宿東口店; 上野店; 吉祥寺店; 立川店; 町田店; 八王子店
神奈川サロン一覧: 藤沢店; 横浜西口店; 横浜東口店; 川崎店; 橋本店; 本厚木店

BEGINNER初めての方へ

体験の流れ

ご契約について

よくある質問

その他の注意事項

@St.Laviee

選ばれる理由: 痩身の専門知識と技術へのこだわり; ホスピタリティへのこだわり; お客様の声へのこだわり; 結果出しへのこだわり; 空間作りへのこだわり
はじめての方へ: 体験の流れ; ご契約について; よくある質問; その他の注意事項

コース
痩身スリミング: 激!!バリバリ痩身コース; モンスター痩身コース; パワーレメディマイスター痩身コース; パワーレメディ痩身コース; ハイパーナイフ痩身コース; リリースカッター痩身コース; ヒップアップ＆美尻トレ☆ラ美尻メイクコース; 40代以上の大人女性限定☆全身やせコース; スゴ腕！3Dインパクト痩身コース; 下半身集中！美脚コース; デビルキャビテーションコース; 恋するスパーク痩身コース; インドエステ痩身コース

ブライダルエステ: 3種から選べる！ブライダルエステ痩身体験コース; 目指せ-5kg ブライダル痩身集中コース; 短期集中痩身&フェイシャルコース; 準備ばっちりプレミアコース; 挙式直前！1Day全身集中ケア
フェイシャル: 小顔の達人®コース; ハイパーナイフ小顔フェイシャルコース
バスト: ふっくら美乳バストメイクコース

サロン案内
東京サロン一覧: 新宿東口店; 上野店; 吉祥寺店; 立川店; 町田店; 八王子店
神奈川サロン一覧: 藤沢店; 横浜西口店; 横浜東口店; 川崎店; 橋本店; 本厚木店

Copyright St.Laviee,Ltd. All Rights Reserved