筋肉痛をアロマで解消
慣れない場所の筋トレをしたり、少しいつもより筋肉に負荷をかけると筋肉痛になったりしてしまいますよね？
アロマは筋肉の緊張を和らげてくれる作用があるものもあり、筋肉痛の痛みも和らげる効果があるんです！
運動後のマッサージとして、アロマを使ったオイルで頑張った筋肉を労ってあげてくださいね！
おすすめのアロマ
・ラベンダー
・ゼラニウム
・ユーカリ
・ベチバー