豆腐オムレツ
糖質5.7g
豆腐オムレツ
簡単ヘルシーなふわふわオムレツ
【材料(2人分)】
・絹ごし豆腐 150g
・卵 1個
・白だし 小さじ1
・こしょう 少々
・粉チーズ 適量
・ケチャップ 大さじ1
【作り方】
1.絹ごし豆腐を滑らかになるまでよく混ぜる
2.卵、コンソメ、こしょうを入れ、さらに混ぜる
3.粉チーズをかけて、レンジで2分半温め、ケチャップをかけたら完成！
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