たまねぎまるごとスープ
糖質17.2g
たまねぎまるごとスープ
材料2つで煮込むだけ！
【材料】
・玉ねぎ 1つ
・コンソメ 大さじ1
【作り方】
1.玉ねぎは皮をむいてヘタを切り、上下に十字の切れ込みをいれる
2.鍋に玉ねぎ、水300ml、コンソメを入れ、アルミホイルで落し蓋をして20～30分煮込む
3.玉ねぎに火が通ったらコショウで味を整えて完成
※長時間煮込むと味が濃くなるので、濃い場合はお湯を加えて調整して下さい