参鶏湯風オートミール
糖質18.0g(一人あたり)
参鶏湯風オートミール
寒い季節にぴったりな身体を温めるオートミール
【材料】
・オートミール 30g
・ささみ 1本
・鶏ガラスープの素 適量
・ねぎ 5g
【作り方】
1.オートミール30gと水を浸るくらい入れ電子レンジ500wで2分加熱させる
2.水をさらに適量加え、ささみ、鶏ガラスープの素、ねぎを入れる
3.電子レンジ500wでさらに約1分加熱したら完成