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オートミールキンパ

オートミールキンパ
オートミールキンパ
オートミールキンパ
オートミールキンパ

糖質22.2g

オートミール キンパ

オートミール感を感じない美味しさ!

【材料】
・オートミール 30g
・水 50ml
・キムチ 80g
・ツナ缶 1/2缶
・チーズ お好みで
・ごま油 大さじ1
・のり 1枚

【作り方】
1.オートミールと水を合わせてレンジで2分加熱する
2.ツナとみじん切りにしたキムチ、ごま油を①に加えて混ぜる
3.のりの上に②とチーズを乗せて巻いて完成
★レンジで加熱するとチーズがとろっととろけます

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