きのこの塩麴マリネ
糖質6.3g
きのこの塩麹マリネ
きのこ×こうじの腸活レシピ
【材料】
・お好みのきのこ 200g
・オリーブオイル 大さじ1
☆ #塩麹 小さじ1
☆粒マスタード 小さじ1/2
☆お酢 大さじ1
【作り方】
1.フライパンにオリーブオイルをひき、きのこをしんなりするまで炒める
2.☆を合わせた容器に①を浸して、冷蔵庫で一晩おいたら完成！
DIETダイエット豆知識・レシピ
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