カロリーゼロは敵！？
本来甘いものを食べると血糖値が上昇するのが普通なのですが、人口甘味料は甘味は感じるのに血糖値が上昇しないためエネルギーバランスが崩れて摂食行動が促進されてしまいます。
つまり、太りやすい原因となってしまうらしいのです…！
そのため、人口甘味料よりもフルーツといった自然なものをとるといいと言われています。
カロリーゼロに注意をして、自然なものを取っていきましょう！
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