マヨマスタードチキン
糖質3.5g
マヨマスタードチキン
味付け材料は2つだけ！
ミネラル豊富な粒マスタードを使った簡単レシピ♪
【材料】
・鶏胸肉 100g
・酒 大さじ1
・塩コショウ 適量
・片栗粉 大さじ1
☆マヨネーズ 大さじ1
☆粒マスタード 大さじ1
【作り方】
1.鶏胸肉は一口大に切り、酒、塩コショウをかける
2.①に片栗粉をまぶし、油を引いたフライパンで焼く
3.☆をよく混ぜ、②を和えたら完成