秋鮭ときのこのさっぱり蒸し
糖質9.5g
秋鮭ときのこのさっぱり蒸し
秋を味わう糖質オフレシピ！
【材料】
・鮭 1切れ
・塩コショウ 適量
・玉ねぎ 1/4個
・しめじ 20g
・舞茸 20g
・酒 大さじ1
・ポン酢 大さじ1
【作り方】
1.鮭は塩コショウで下味を付ける
2.フライパンに薄切りにした玉ねぎをしき、真ん中に鮭、周りに割いたきのこを乗せる
3.酒を回し入れ蓋をして中火で蒸し焼きにし、火が通ったらポン酢で味付けして完成