オートミールでもちもちブリトー
糖質16.9g
オートミールでもちもちブリトー
もちもち食感で食べ応え◎
【材料】
・オートミール 15g
・片栗粉 5g
・水 40g
・とろけるチーズ 1枚
・ケチャップ 大さじ1
・バジル 適量
【作り方】
1.オートミールはすり鉢やフードプロセッサーで細かくし、片栗粉、水と混ぜる
2.フライパンに①を薄く広げ、両面焼く
3.チーズ、ケチャップ、バジルを乗せ、縦長になるように四辺を折り曲げて、折った面を少し焼いて完成