ダイエットレシピ カリフラワーライスカレー
糖質14.4g(一人あたり)
カリフラワーカレーライス
手抜き料理で糖質オフ！
【材料】
・カリフラワーライス 1人前
・レトルトカレー 1人前
・とろけるチーズ 1枚
・卵黄 1個
【作り方】
1.カリフラワーライスをパッケージの時間通りにレンジで温め、真ん中にくぼみができるよう器に盛る
2.レトルトカレー、とろけるチーズの順にのせレンジで温める
3.真ん中のくぼみに卵黄をのせて完成