茄子の海苔チーズ焼き
糖質4.1ｇ / 人
茄子の海苔チーズ焼き
茄子はむくみ対策になるカリウムが豊富！
【材料（1人分）】
・茄子 1個
・油 大さじ1
・海苔の佃煮 大さじ1/2
・スライスチーズ 1/2枚
【作り方】
1.茄子を輪切りにする
2.輪切りにした茄子をフライパンで片面焼き色がつくまで焼き、ひっくり返す
3.焼き色がついた面の上に、海苔の佃煮、チーズの順に乗せる
4.火を消し、予熱でチーズが溶けるまでおいて完成