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厚揚げで豚の角煮風

厚揚げで豚の角煮風
厚揚げで豚の角煮風

糖質21.3g

厚揚げで豚の角煮風
レンジで簡単!木綿豆腐のタンパク質は1.6倍!

カルシウムは2倍!ボリューミーで満足感アップ!

【材料】(2人分)

・豚バラ 8枚
・厚揚げ 2枚
☆醤油 大さじ2
☆砂糖 大さじ2
☆みりん 小さじ1
☆酒 小さじ1
☆すりおろししょうが 少々
☆水 大さじ2

【作り方】
1 厚揚げを食べやすい大きさにカットし豚バラで包む
2 ☆を混ぜてタレを作る
3 1と2を耐熱ボウルに入れレンジに5分ほどかけて完成

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