太りにくい時間帯
交感神経は脂肪を燃焼する働きがありますので、この時間帯に食べ物を身体に入れても脂肪になりづらいのです。
逆に夜10時～午前2時は副交感神経が優位になり、エネルギー消費量が減少するので注意して下さい。
DIETダイエット豆知識・レシピ
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交感神経は脂肪を燃焼する働きがありますので、この時間帯に食べ物を身体に入れても脂肪になりづらいのです。
逆に夜10時～午前2時は副交感神経が優位になり、エネルギー消費量が減少するので注意して下さい。