筋肉で体重アップ
運動後は普段使わない疲労物質や水分を多く取り込むパンプアップという状態になるため、水分が溜まりやすくなり体重が増加します。
これは一時的な事なので、太ってしまったと焦る必要はないです！
DIETダイエット豆知識・レシピ
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運動後は普段使わない疲労物質や水分を多く取り込むパンプアップという状態になるため、水分が溜まりやすくなり体重が増加します。
これは一時的な事なので、太ってしまったと焦る必要はないです！