フルーツダイエット 2020.07.07ダイエット豆知識 フルーツにふくまれる食物繊維や水分、酵素で腸を刺激をして便秘改善を行ってくれます。 デトックス効果が期待されます。 水分を2リットル取ることが難しいという方でもおすすめです。 食べすぎてしまうと糖を取りすぎてしまうので色んなフルーツを少しずつっていうのがおすすめです。
