アボカドビーンズサラダ
糖質15.1g(一人あたり)
アボカドビーンズサラダ
ミックスビーンズで色々な豆の栄養素が摂れる！
【材料】
・ミックスビーンズ 50g
・アボカド 半分
・卵 1個
・お好きなドレッシング 適量
【作り方】
1.アボカド半分を皮を剥き一口サイズに切る
2.卵をお皿に割り黄身に穴を開けてからラップをし、電子レンジで500w1分加熱する
3.お皿にミックスビーンズ、アボカド、卵を盛る
★お好きなドレッシングで召し上がってください！