サバカレーリゾット
炭水化物35.9g(糖質・食物繊維の総量)
サバカレーリゾット
置き換えリゾット ！
セルフのアレンジレシピ
【材料】
・セルフコントロールダイエット
ひよこ豆とチキンのカレー味 1袋
・サバ缶(水煮) 1/2缶
・ごま油 適量
【作り方】
1.器に材料を全て入れ、ラップをして600Wのレンジ1分20秒〜1分30秒温める
2.ごま油をかける
3.よく混ぜて完成
DIETダイエット豆知識・レシピ
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