オートミールお好み焼き
糖質22.8g
オートミールお好み焼き
食べ応え ナンバーワン！
【材料】
・オートミール 30g
・白だし 5g
・卵 1個
・キャベツ 50g
・豚バラ肉 50g
【作り方】
1.オートミールに水65ml、白だしを加えて、レンジで2分加熱する
2.①に千切りにしたキャベツと卵を加えて混ぜる
3.フライパンに生地を流し豚肉を乗せて、両面焼き目がつくまで焼いて完成