カリフラワーライスビビンバ
糖質9.5g(一人あたり)
カリフラワーライスビビンバ
ダイエット中でもガッツリ食べられる！
【材料】
・カリフラワーライス 1人前
・ごま油 適量
・小松菜 1束
・人参 5cmくらい
・もやし 1/2袋
☆ごま油 大さじ2
☆鶏がらスープの素 小さじ1/2
☆ニンニクチューブ 3cm
・冷凍カルビ焼肉 1人前
・温泉卵 1個
【作り方】
1.小松菜はラップに包み、人参は短冊切りにし、小松菜、人参、もやしはそれぞれレンジで加熱し☆と和える
2.フライパンにごま油をひき、カリフラワーライスを炒め器に盛る
3.②の上に①のナムル、レンジで加熱したカルビ焼肉、温泉卵をのせて完成