白滝そうめん
糖質9.0g/人
白滝そうめん
まるで本物のそうめん！噛み応え抜群！
【材料(1人分)】
・白滝 70g
☆オクラ 2本
☆とろろ 60g
☆うずらの卵 1個
☆そうめんつゆ 10g
・かつお節 ひとつまみ
【作り方】
1.しらたきの臭みをとる為お湯で湯がいたら、水で洗って氷で冷やす
2.オクラをゆでて、２cm幅の輪切りにする
3.山芋をすりおろす
4.☆を混ぜ合わせ付けダレをつくったら上からかつお節をふりかけて完成