オクラの唐揚げ
糖質6.1g/人
オクラの唐揚げ
ごま油の香りが香ばしい！
【材料(1人前)】
・オクラ 1袋
☆しょうゆ 大さじ1/2
☆しょうがチューブ 小さじ1/2
☆にんにくチューブ 小さじ1/2
・片栗粉 大さじ1/2
・ごま油 大さじ2
【作り方】
1.オクラのガクを取って2分ほどゆでる
2.☆をボウルで混ぜ合わせる
3.2にオクラを入れ薄く片栗粉をまぶす
4.フライパンにごま油をひいて焼き色がつくまで焼いたら完成