鯖缶で作る簡単なめろう
糖質2.6g
鯖缶で作る簡単なめろう
鯖缶で時短！混ぜるだけの簡単レシピ
【材料(1人分)】
・鯖缶(水煮) 1缶
・小ネギ 2～3本
☆味噌 大さじ1
☆おろし生姜 小さじ1
☆ごま油 大さじ1
☆だしの素 小さじ1/2
・白ごま 適量
【作り方】
1.鯖缶は水気を切って身だけを取りだしてほぐす
2.ネギは小口切り、大葉は千切りにし、☆の材料は混ぜておく
3.全ての材料を混ぜ合わせて、器に盛り付けたらお好みで白ごまを振る