タコの薬味和え
糖質4.2g
タコの薬味和え
お好みでしょうがやミョウガも◎
【材料】
・ゆでだこ 100g
・大葉 10枚
・青ネギ 1本
・かいわれ大根 1パック
☆ぽん酢 大さじ2
☆ごま油 大さじ2
・白ごま 大さじ1
【作り方】
1.タコはぶつ切りにする
2.大葉は千切り、青ネギは小口切り、かいわれ大根は根元を切って半分に切る
3.☆を合わせて、材料①②と混ぜ合わせる
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