鶏むね肉チップス
糖質0g
鶏むね肉チップス
材料１つだけ！レンジでOK！
簡単おつまみ！驚きの糖質ゼロレシピ！
【材料(1人分)】
・鶏むね肉 100g
・塩コショウ 少々
【作り方】
1.鶏むね肉を薄くスライスする感じに切る
2.クッキングシートの上に並べて上からラップをかける
3.手で広げるように伸ばしていく
4.ラップは取り600wのレンジで様子を見ながら2〜3分を2回ほど繰り返す
5.全体的にパリパリしたら完成