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白滝チャプチェ

白滝チャプチェ
白滝チャプチェ
白滝チャプチェ

糖質3.6g

白滝チャプチェ

野菜たっぷりヘルシーチャプチェ

【材料】(2人分)
・にんじん 15g
・ニラ 50g
・椎茸 4つ
・白滝 50g
・砂糖 小さじ1
・醤油 大さじ1/2
・豆板醤 小さじ1
・生姜、ニンニクチューブ 2センチ
・すりごま 適量

【作り方】
1 材料をカットする。人参→千切り、白滝→ざく切り、ニラ→5センチ、椎茸→スライス
2 フライパンにごま油を敷き切った材料を炒める
3 しんなりしたら調味料を和えて軽く炒め、お皿に盛ったらすりごまを振る

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