サバ缶で簡単キャベツ蒸し
糖質5.3g
サバ缶で簡単キャベツ蒸し
タッパーとレンジで簡単料理！
【材料】
・カットキャベツ 1袋(150g)
・水煮サバ缶 1缶(可食部90g)
・鶏ガラスープの素 小さじ1
・ごま油 小さじ1
【作り方】
1 タッパにキャベツ、サバ缶(汁ごと)、鶏ガラスープの素を入れ、軽くラップをかけて電子レンジで3分〜4分加熱する
2 キャベツがしんなりしたらサバの身をほぐしながら和え、ごま油を加え混ぜて出来上がり。