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こめかみと頭痛の関係

こめかみと頭痛の関係

社会人になってから、忙しくなってから、人によっては学生の頃から頭痛と付き合っている方がいらっしゃるのではないでしょうか?

 

では、どんなことが原因で頭痛が起きるのでしょうか?

 

よく挙げられるのは長時間の同じ体勢などによる肩や首のこりからです。

実は他にも意外な原因があるんです…

 

それが実は「歯を食いしばること」なんです。

 

歯を食いしばってしまうと、側頭筋というこめかみあたりにある筋肉が緊張してしまい、その結果頭痛を引き起こすのです。

ストレスを感じている時、考え事をしている時、噛み締めていないですか?

 

もし当てはまる方はこめかみをしっかりほぐしておきましょう!

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