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お酒は一気に7杯が痩せる?!

お酒は一気に7杯が痩せる?!

お酒は毎日1杯ずつよりも、週1回一気に7杯の方が痩せやすいと言われているのはご存知ですか?

 

実はアルコールの吸収率は、摂取量が増えれば増えるほど減っていきます。

 

1日1杯×7→7杯分の摂取量

7杯1日だけ→4〜5杯分の摂取量(個人差有)

 

また毎日1杯飲んでいると体がアルコールの分解をほぼ毎日行なっていることになり、脂肪の分解が疎かになり代謝が下がっていきます。

お酒好きな方は、1週間頑張って週末1回だけ飲む方がダイエットにはおすすめです!

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