初回エステ体験
はこちら
お問い合わせ
はこちら
MENU
初回エステ体験はこちら
お問い合わせはこちら
REASON
選ばれる理由
セントラヴィが選ばれる理由
痩身の専門知識と技術へのこだわり
ホスピタリティへのこだわり
お客様の声へのこだわり
結果出しへのこだわり
空間作りへのこだわり
COURSE
コース
コース一覧
痩身スリミング
激!!バリバリ痩身コース
スリムムーブ痩身コース
モンスター痩身コース
パワーレメディ痩身コース
ハイパーナイフ痩身コース
リリースカッター痩身コース
40代以上の大人女性限定☆全身やせコース
下半身集中!美脚コース
スゴ腕!3Dインパクト痩身コース
パワーレメディマイスター痩身コース
デビルキャビテーションコース
恋するスパーク痩身コース
ブライダルエステ
3種から選べる!ブライダルエステ痩身体験コース
目指せ-5kg ブライダル痩身集中コース
短期集中 痩身&フェイシャルコース
準備ばっちりプレミアコース
挙式直前!1Day全身集中ケア
挙式直前!1DAY全身集中ケア☆プレミアム
挙式直前!1DAY全身集中ケア☆パーフェクション
フェイシャル
小顔の達人®コース
ハイパーナイフ小顔フェイシャルコース
SALON
サロン案内
サロン一覧
東京 サロン一覧
新宿店
上野店
吉祥寺店
立川店
町田店
八王子店
神奈川 サロン一覧
横浜西口店
川崎店
橋本店
本厚木店
BEGINNER
初めての方へ
体験の流れ
ご契約について
よくある質問
その他の注意事項
料金
お客様の声
商品紹介
痩身実績・結果データ
イベント・セミナー
ダイエット豆知識・レシピ
社長ブログ
採用・求人情報
会社概要
プライバシーポリシー
@St.Laviee
選ばれる理由
痩身の専門知識と技術へのこだわり
ホスピタリティへのこだわり
お客様の声へのこだわり
結果出しへのこだわり
空間作りへのこだわり
はじめての方へ
体験の流れ
ご契約について
よくある質問
その他の注意事項
エステ体験
コース
痩身スリミング
激!!バリバリ痩身コース
スリムムーブ痩身コース
モンスター痩身コース
パワーレメディ痩身コース
ハイパーナイフ痩身コース
リリースカッター痩身コース
40代以上の大人女性限定☆全身やせコース
下半身集中!美脚コース
スゴ腕!3Dインパクト痩身コース
パワーレメディマイスター痩身コース
デビルキャビテーションコース
恋するスパーク痩身コース
ブライダルエステ
3種から選べる!ブライダルエステ痩身体験コース
目指せ-5kg ブライダル痩身集中コース
短期集中 痩身&フェイシャルコース
準備ばっちりプレミアコース
挙式直前!1Day全身集中ケア
挙式直前!1DAY全身集中ケア☆プレミアム
挙式直前!1DAY全身集中ケア☆パーフェクション
フェイシャル
小顔の達人®コース
ハイパーナイフ小顔フェイシャルコース
サロン案内
東京 サロン一覧
新宿店
上野店
吉祥寺店
立川店
町田店
八王子店
神奈川 サロン一覧
横浜西口店
川崎店
橋本店
本厚木店
料金
お客様の声
商品紹介
痩身実績・結果データ
イベント・セミナー
ダイエット豆知識・レシピ
社長ブログ
採用・求人情報
会社概要
ご予約
お問い合わせ
プライバシーポリシー
DIET
ダイエット豆知識・レシピ
HOME
ダイエット豆知識・レシピ
豆知識【ダイエット】 一覧
豆知識【ダイエット】 一覧
2023.09.05
豆知識【ダイエット】
女性の味方!イソフラボン
豆乳の原料である大豆には、イソフラボンという成分が含まれています。この成分は、体内に入ると女性ホルモンである、エストロゲンに似たような働きをし、ホルモンバランスを整えてくれる効果があるんです!生理前は...
2023.08.23
豆知識【ダイエット】
姿勢を意識するだけでダイエット効果!?
運動が苦手という方におすすめなのが、姿勢を意識すること!背筋を伸ばし正しい姿勢をすることで、筋トレ効果を得られます。やり方は簡単です!肩を後ろに引き、背筋をラクに伸ばします。お腹に力を入れて、お尻をキ...
2023.08.17
豆知識【ダイエット】
フルーツダイエット
フルーツに含まれる食物繊維や水分、酵素で腸を刺激をして、便秘改善を行ってくれます!また、デトックス効果が期待されており、水分を2リットル摂ることが難しいという方でもおすすめです。ですが、食べすぎてしま...
2023.08.09
豆知識【ダイエット】
笑顔でカロリー消費
笑っている時は、腹筋が動いています。10分笑うだけでも、10~40kcalが消費されます!お腹を抱えて笑うくらいの大笑いでは、軽く笑っている時の3~4倍を消費します。これは、散歩した時のカロリー消費量...
2023.07.27
豆知識【ダイエット】
呼吸を意識してウォーキング
普段、呼吸を意識することってあまりないですよね?実は息の仕方を変えるだけでもダイエットにつながると言われています!身体は体内に取り入れた酸素により脂肪を燃やしています。しかし、仕事に集中している時は呼...
2023.07.13
豆知識【ダイエット】
食べる美容液 アボカド!
アボカドは1個で、ごぼう1本分相当の食物繊維が含まれています!なので、調整作用があり、お腹の調子が良くない方にもおすすめされています! また、アボカドに含まれるビタミンCはコラーゲンの生成を...
2023.07.08
豆知識【ダイエット】
痩せてる人はやならない!?ダイエットのNG行動
1.朝食を抜く朝食を取ることは、体を温め代謝を上げる作用があるほか、体内時計をリセットし、リズムを整え体を目覚めさせる作用があります。食事と食事との時間が長く空いてしまうと、人間の体は危機を...
2023.06.21
豆知識【ダイエット】
お家でできる有酸素運動
有酸素運動とは、酸素を取り入れながら長い時間行うことができる運動です。糖質と脂質をエネルギー源として使用するため、脂肪の燃焼や蓄積を抑制することができます!お家でできる有酸素運動をご紹介!・踏み台昇降...
2023.06.13
豆知識【ダイエット】
ながら食いはやめよう!
食べ物に集中していない状態で食べていると、満腹中枢の刺激が減ってしまいます。また、よく噛まないで飲み込んでしまうと、消化にも悪く満腹感も得られません。見た目の美しい料理やおしゃれな空間での食事は、料理...
2023.06.07
豆知識【ダイエット】
カリフラワーライスde糖質オフ
カリフラワーには、体をキレイにしてくれる魅力がいっぱい!野菜の中でもビタミンCとビタミンB群が豊富なカリフラワー。ビタミンCは肌をキレイにする効果が、ビタミンB群は糖質・脂質をエネルギーに変える効果が...
新しい記事
1
2
3
4
5
…
27
過去の記事
REASON
選ばれる理由
セントラヴィが選ばれる理由
痩身の専門知識と技術へのこだわり
ホスピタリティへのこだわり
お客様の声へのこだわり
結果出しへのこだわり
空間作りへのこだわり
COURSE
コース
コース一覧
痩身スリミング
激!!バリバリ痩身コース
スリムムーブ痩身コース
モンスター痩身コース
パワーレメディ痩身コース
ハイパーナイフ痩身コース
リリースカッター痩身コース
40代以上の大人女性限定☆全身やせコース
下半身集中!美脚コース
スゴ腕!3Dインパクト痩身コース
パワーレメディマイスター痩身コース
デビルキャビテーションコース
恋するスパーク痩身コース
ブライダルエステ
3種から選べる!ブライダルエステ痩身体験コース
目指せ-5kg ブライダル痩身集中コース
短期集中 痩身&フェイシャルコース
準備ばっちりプレミアコース
挙式直前!1Day全身集中ケア
挙式直前!1DAY全身集中ケア☆プレミアム
挙式直前!1DAY全身集中ケア☆パーフェクション
フェイシャル
小顔の達人®コース
ハイパーナイフ小顔フェイシャルコース
SALON
サロン案内
サロン一覧
東京 サロン一覧
新宿店
上野店
吉祥寺店
立川店
町田店
八王子店
神奈川 サロン一覧
横浜西口店
川崎店
橋本店
本厚木店
BEGINNER
初めての方へ
体験の流れ
ご契約について
よくある質問
その他の注意事項
料金
お客様の声
商品紹介
痩身実績・結果データ
イベント・セミナー
ダイエット豆知識・レシピ
社長ブログ
採用・求人情報
会社概要
プライバシーポリシー
@St.Laviee
料金
お客様の声
商品紹介
痩身実績・結果データ
イベント・セミナー
ダイエット豆知識・レシピ
社長ブログ
採用・求人情報
会社概要
ご予約
お問い合わせ
プライバシーポリシー
選ばれる理由
痩身の専門知識と技術へのこだわり
ホスピタリティへのこだわり
お客様の声へのこだわり
結果出しへのこだわり
空間作りへのこだわり
はじめての方へ
体験の流れ
ご契約について
よくある質問
その他の注意事項
エステ体験
コース
痩身スリミング
激!!バリバリ痩身コース
スリムムーブ痩身コース
モンスター痩身コース
パワーレメディ痩身コース
ハイパーナイフ痩身コース
リリースカッター痩身コース
40代以上の大人女性限定☆全身やせコース
下半身集中!美脚コース
スゴ腕!3Dインパクト痩身コース
パワーレメディマイスター痩身コース
デビルキャビテーションコース
恋するスパーク痩身コース
ブライダルエステ
3種から選べる!ブライダルエステ痩身体験コース
目指せ-5kg ブライダル痩身集中コース
短期集中 痩身&フェイシャルコース
準備ばっちりプレミアコース
挙式直前!1Day全身集中ケア
挙式直前!1DAY全身集中ケア☆プレミアム
挙式直前!1DAY全身集中ケア☆パーフェクション
フェイシャル
小顔の達人®コース
ハイパーナイフ小顔フェイシャルコース
サロン案内
東京 サロン一覧
新宿店
上野店
吉祥寺店
立川店
町田店
八王子店
神奈川 サロン一覧
横浜西口店
川崎店
橋本店
本厚木店
Copyright St.Laviee,Ltd. All Rights Reserved