セント・ラヴィ

スタッフ(以下ス)：ラヴィに通い始めたころのことを少し思い出してもらいたいのですが、ラヴィ（エステ）に行こうと思ったきっかけはなんでしたか？

小嶋様（以下：小）：成人式があったんです。

ス：エステというといろんなイメージを皆さんもたれていると思いますが、小嶋さんはエステに対してどんなイメージをもたれていましたか？

小：体験に行ったら帰れないのかな、いろいろ勧められて。というように思っていました。正直怖いというイメージです。

ス：実際に体験してみてどうでしたか？

小：体験してみたら、1回で少しサイズがおちていて、これ続けたらどうなるんだろうという気持ちになりました。それと、店長（石井）の話も説得力があって1回やっただけで、おちると思っていなかったんで。。

ス：そのときは、どんなプランを提案されましたか？

小：バリバリ痩身コースとシステムダイエットです。今も一日1回から2回飲んでいます。

ス：本当に結果を実感し始めたのはどれくらいですか？

小：3ヶ月くらいに結構落ちていた。その時もう少し続ければ、もっと良くなると思いました。

ス：結果がでてきた頃、周りから反応がありましたか？

小：はい、ありました。一番衝撃的だったのが、会社の課長さんから「お前やせたな〜、なんかやってるのか」と言われたことです。会社の人でも見てるんだと少し意外でした。昔のお友達に会ったりすると、「変わったね」とよく言われます。お母さんは、あまり痩せてきたと感じたのか、もう少し食べなさいと言われることもありました。

ス：ダイエットがつらいと思ったことはありましたか？

小：特にないんです。。。でも、停滞していた時期はありました。体力的な問題ではなく、会社でのストレスとかがあって。。。でも、ラヴィにくることで癒されてがんばることができました。それと、最初に掲げた目標まではどうしてもいきたい。本当にもう少しなんですけど。

ス：本当に定期的（週1回）にお手入れに通っていただいていますが、その秘訣は何かありますか？

小：その日のお手入れが終わったら、必ず次回の予約を入れて帰ることですかね。あとは、前日に確認が入るので面倒なこともありません。

ス：普段の生活で、気をつけていることはありましたか？

小：がまんしないこと。逆にストレスになってしまうといけないので。ちょっと食べすぎてしまったかな、と思った次の日は、少し控えるとかしています。
あとは、歩くことですかね。自宅から駅まで、片道20分以上は歩いていますね。時々調子の良いときは、横浜駅から1時間くらいかけて歩くこともあります。
それと、サポーターをつけて寝るようにしています。熟睡できるまでが早いですし、朝、ムクッ（寝起きがいい）と起きられます。

ス：食事のとり方などで、工夫している点はなにかありますか？

小：朝はシステムダイエットか食パン（簡単なサンドイッチ）。牛乳は飲みません。自宅での飲み物は、専らお水です。炭水化物を控えているので、ご飯（白米）は「あまり」食べません。お昼はお母さんお手製のお弁当。お弁当も白米は少なめです。夕食は、システムダイエットとおかずを少し食べます。お肉も食べますよ。

ス：間食はしますか？

小：たまに、すごくお菓子にはまってしまうことがあります。特にチョコが好きなんです。そんなときは、がまんしないで、食べるようにします。その分、翌日の食事を少し考えるとかします。それと、食べてしまったときは、半身浴を長めにしたりしてケアします。以前、がまんしたときがあって、その反動でもっともっと食べてしまったんです。だから、がまんしないようにしています。

ス：ラヴィに通っている人、これから通うことを検討している人にアドバイスなどあればお願いします。

小：ラヴィでアドバイスを受けたことを着実に実行すれば、結果が出ると思います。一緒にがんばりましょう。